Je prends du poids facilement

La gourmandise de Gaël a une influence sur son poids et il se questionne sur l’impact de ses habitudes alimentaires sur sa santé.

Avant toute chose, il est important que vous ayez un avis objectif sur votre situation par rapport à une éventuelle obésité.

Pour cela vous pouvez commencer par calculer votre Indice de la Masse Corporelle (IMC).

L’IMC se calcule en fonction de votre taille et de votre poids et permet d’estimer votre corpulence. Cela va vous permettre de savoir où vous en êtes.

Votre médecin peut également vous aider à déterminer si vous êtes en situation de surpoids.

En effet, l’obésité accroit les risques de développer des problèmes de santé et peut provoquer des complications cardio-vasculaires ou respiratoires.

L’obésité peut également occasionner des désagréments dans la vie quotidienne, comme des difficultés à se mouvoir par exemple.

C’est pourquoi, si vous êtes en situation de surpoids ou d’obésité, il est recommandé de vous faire accompagner par un spécialiste tel qu’un diététicien ou un nutritionniste qui pourra vous proposer un régime alimentaire adapté.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre employeur sur les aides qu’il peut potentiellement mettre à votre disposition : médecine du travail, adaptation du poste de travail, accompagnement psychologique.

Enfin, votre complémentaire santé peut également proposer des dispositifs pouvant vous aider (application mobile en lien avec la diététique, réseau de diététiciens… ).